O maldito stress...

Aff ñ sei se é só eu mas esse mês de novembro está me matando:
Trabalhos da facul pra concluir, festas pra ir(quase todas no mesmo dia), preparação pra viagem de férias...aiaiaiaiaia...to loka já, então preparei uma receitinha pra evitar o maldito stress:

Saber o limite: Quando você estiver com algum problema que não pode ser resolvido naquele momento, não lute contra ele. Aceite-o até chegar o momento certo de resolvê-lo. (DIFÍCIL, quero ir até o final pra resolver...)
Compartilhe seu Stress: Conversar com um amigo sobre seus problemas e preocupações podem ajudar você a aliviar suas tensões e a chegar a um insight que lhe auxiliará a encontrar uma solução. (Essa adorei, coitado dos meus amigos....e o namorado então, vai ficar loko com os meus problemas...hahahaha)
Cuide-se: Procure descansar o suficiente e alimentar-se bem.(Como??? Impossível qdo saio 17:00 do serviço direto pra facul e chego em casa só 24:00h...aff)
Pratique Atividade Física: Quando você fizer qualquer atividade física estará aliviando a sensação de “opressão”, relaxando os músculos.(A única coisa que eu faço da lista...)
Chore: Chorar alivia a ansiedade e pode evitar uma enxaqueca.
Inspire: Inspirar profundamente alivia a tensão. (MENTIRA!!! No meu caso chorar ataca a enxaqueca e fico pior do eu tava...)

Essa receita não dá muito certo comigo...prefiro relaxar com uma cerveja gelada, amigos e o meu namorado...hahahahaha.